Bulunduğunuz sayfa:
Merhaba, K yı şu an başladım ancak miktar bilgisi gözüme net olarak çarpmadı. Ambalaj üzerinde yalnızca ( 500 gr için 16 kez servis yapılabilir deniyor ) Yani 1 öğünde 31 gr. Fikri olan var mi , bir öğünde kac gr. Special K yenmeli ?
merhaba. ben special k 2 haftalık programa bugun başladım.bunu uygularken günde 2 öğünde tüketmem gerektigini biliyorum ancak bu esnada ara öğün tüketebilir miyim acaba ? yani meyve vs yesem olur mu yoksa sadece 3 ana öğünden oluşan bir program mı bu? arkadaşlar yardım edebilir misiniz lütfen bilenler cevaplarsa sevinirim. teşekkürler... herkese bol şans:)
ben daha dün başladım ama hep aç hissediyorum kendimi alışınca geçer mi bu duygu yoksa 2 hafta dayancakmıyım?
merhaba arkadaşlar ben 2 hafta iki öğün yani sabah ve öğlen yedim akşamları ızgara tavuk ve salata ama ekmek yok düzenli spor yaptım yani fıtness şu anda tam 4 kilo verdim herkese tavsiye ederim özellikle kırmızı ;) bol şans
specıak k yı ne zaman ve nasıl yemek yemeyecekmiyim bu konuda bigi almak istiyorum